Грэпплинг-өткен ғасырдың соңында қалыптасқан жас жекпе-жек. Оның екінші ресми атауы бар-Submission Fighting. Submission (submission) - ауырсыну немесе тұншығу арқылы жеңіс, еріксіз тапсыру немесе жиырылуға қатысушының есін жоғалту. Ағылшын тілінен аударғанда grapple сөзі "басып алу" дегенді білдіреді, ал грэпплингтің ізбасарлары тек грэпплерлер, балуандар ғана емес, сонымен қатар жауынгерлер деп аталады.

Жарыс принципі лақтыруға немесе басқа да нәтижелі әрекеттерге ұпай жинауға негізделмейді, бірақ олар ескерілсе де, грэпплерге қарсыласын бас тартуға, жеңілгенін мойындауға мәжбүр ету керек – кілемді, денені бірнеше рет түрту немесе жалғастыра алмайтыны туралы сөзбен айту керек.

Грэпплинг стилі басқа күрес өнеріне қарағанда джиу-джитсуға жақынырақ, тұншықтырғыш әсер мен ауырсыну техникасы арқылы тез жеңіліске барынша назар аударады. Мұнда бәрі ерте жеңіске бағытталған. Мәселен, мысалы, дзюдода қарсыласын дәл арқасына лақтыру арқылы жеңуге болады.

Грэпплингте лақтырудан кейін күрес партерде жекпе - жек уақыты аяқталғанға дейін-бес минутқа дейін жалғасады. Грэпплинг жекелеген пәндердің артықшылықтарын тек татамиде ғана емес, қажет болған жағдайда көшеде де тиімді қолдануға болатын әмбебап стиль жасау мақсатында біріктірді. Сондықтан грэпплингтегі әдістер мен рұқсат етілген әрекеттердің арсеналы күрестің басқа түрлеріне қарағанда әлдеқайда кең.

Грэпплинг ережелері балуанға жекпе-жекте өнер көрсетуге және кілемде еркін сезінуге мүмкіндік беретін жүйеге айналды, бұл басқа жекпе-жектің балуандарымен кездескенде өз стилінің шеберлігін көрсетуге мүмкіндік береді.

Gi және No-Gi-Грэпплинг түрлері мен жабдықтары Грэпплинг екі түрге бөлінеді Gi (GI) және No-Gi (Nou-gi). Gi-бұл кимонодағы күрес, ал No-Gi сәйкесінше кимоносыз күрес. No-Gi өзін-өзі қорғау үшін өте қолайлы. No-Gi жауынгерлері шорт пен рашгардта жарысады – бұл жекпе-жекке арналған ұзын немесе қысқа жеңді денеге ыңғайлы киім, компрессиялық іш киімнің нұсқасы. Бұл форма ұстауға мүмкіндік бермейді және гигиеналық функцияны атқарады. Кейбір балуандар ауызды қорғауды пайдаланады, өйткені жекпе-жек кезінде байқаусызда иекке өтуге болады. Қорғаныс ретінде шап қабықтары, тізе жастықшалары және шынтақ жастықшалары киіледі. Gi және No-Gi түрлерінің айырмашылықтары өте көп. Негізгі айырмашылық-ұстау, Gi-де сіз қарсыласты киім үшін алып ,евые жасай аласыз, No-Gi-де қарсылас ұстап, аяқ-қолын ұстап тұруы керек, яғни оның денесін бақылау үшін ең жақын, қысқа қашықтыққа шығу керек. Кимоно сізге оппоненттен үлкен қашықтықта лақтыруға мүмкіндік береді, ол өзі үшін шартты түрде қауіпсіз.

Бұл бо кезінде қалыптасқан жағдайларды жақсы бағалауға, келесі қадам туралы ойлануға және тыныш дем алуға уақыт береді. Қысқа қашықтық тиімдірек, сапалы сабмишнаны өткізу мүмкіндігін арттырады. Gi-де күрес тұтқыр, No-Gi-де динамика көп. Спортшылардың позициялары бір-бірін тез өзгертеді, балуандар өздері үшін жақсы позицияны алуға тырысады, сондықтан жекпе-жектер жарқын, эмоционалды және қысқа болады. Сіздің дағдыларыңызды жақсарту және шеберлікті шыңдау үшін грэпплингтің осы түрлерін біріктіру керек.

Грэпплинг әр түрлі жастағы ерлер мен әйелдерге, сондай-ақ балаларға бірдей сәйкес келеді. Бұл күресті "күрес шахматы" деп атауға болады, онда шешуші мәнге ие: техника, тәжірибе және бұлшықеттердің өрескел күші емес, техниканың арсеналы. Грэпплинг позициялық үстемдікке негізделген, оны түсіну спортшыны біртіндеп жеңіске жетелейді. Тұрақты Грэпплинг сабақтары олардың мүмкіндіктеріне сенімділік қосады. Жаттығу кезінде тепе — теңдік сезімі пайда болады-дене салмағын дұрыс басқару. Адам ағзасының биомеханикасын, қозғалыстары мен тұтқаларын зерттеу қарсыластың тезірек бас тартуы үшін қажетті білім береді.

Спортшының ойлауы жауынгерлік шешімдер қабылдауға, спаррингтік серіктестің кез-келген шабуылына тез жауап беруге ашық болады. Оқыту әдістемесі икемді күшті, пластикалық қозғалыстарды, сондай-ақ техниканы, қорғаныс және шабуылдау әрекеттерін дамытатын әртүрлі жетекші жаттығулардың кең арсеналына ие, оларды тәжірибеде қолдану мүмкіндігінен басқа, жақсы фитнес пен денсаулықты сақтауға көмектеседі. Бүгінгі таңда грэпплинг-бұл олимпиадалық спорт бағдарламасының бір бөлігі болуды талап ететін заманауи, ең тиімді күрес.